O sono é uma das necessidades básicas da vida. Recomenda-se dividir as nossas horas de forma que tenhamos por dia 8 horas de sono, isto é, 1/3 de nossa existência terrena passamos dormindo. É durante o sono que nosso corpo material recupera as energias gastas durante os trabalhos. No nosso sono, o corpo espiritual se afasta do material para excursões nos planos espirituais com a finalidade de educar-se, trabalhar e, em muitos casos tratamentos perispirituais, visando a saúde do corpo físico. Tudo isto é feito automaticamente quando nos repousamos para dormir. Mas podemos sair do automático e buscar controlar o processo. Converse com seus amigos espirituais quando for dormir. Direcione suas intenções conscientemente e nosso sono será muito mais produtivo e reparador.
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